کراتین مونوهیدرات خالص ۳۰۰ گرمی یو اس ان بدون طعم

پودر کراتین مونوهیدرات خالص یو اس ان  USN PURE CREATINE MONOHYDRATE یک مکمل غذایی است که عملکرد ماهیچه ها را در طول تمرینات مقاومتی کوتاه و شدید بهبود می بخشد. ورزشکارانی که از این مکمل استفاده می کنند، در طول تمرینات قدرتی، به ویژه دوچرخه سواری و وزنه برداری، عملکرد بهتری دارند.

کراتین یک ماده طبیعی است که اغلب برای افزایش عملکرد ورزشی استفاده می شود، همچنین ممکن است رشد عضلانی را تسریع کند، در برابر برخی بیماری های عصبی محافظت کند و عملکرد مغز را بهبود بخشد. این مکمل نه تنها بی خطر است، بلکه یکی از محبوب ترین و موثرترین مکمل ها برای عضله سازی و افزایش اسقامت بدنی است.

مزایا

استقامت، قدرت و رشد ماهیچه ها را افزایش می دهد: کراتین میکرونایزد یو اس ان می تواند چندین فرآیند بیولوژیکی از جمله سنتز فیبرهای عضلانی جدید را تغییر دهد که منجر به رشد عضله جدید می شود. همچنین سطح IGF-1 را بالا می برد و مسیر Akt/PKB را فعال می کند.

کراتین مونوهیدرات، در حالی که به بدن می‌گوید رشد عضلانی را تقویت کند، می‌تواند باعث جذب آب بیشتر شود. این فرآیند که به عنوان  حجم‌دهی سلولی شناخته می‌شود، می‌تواند به سرعت اندازه عضلات شما را افزایش دهد. مصرف  کراتین مونوهیدرات  باعث رشد و استقامت می شود زیرا بدن به طور فزاینده ای با شرایط استرس زا مواجه می شود که منجر به از دست دادن قدرت می شود.

استخوان ها را تقویت می کند: مکمل کراتین مونوهیدرات خالص یو اس ان  USN PURE CREATINE MONOHYDRATE می تواند توده بدون چربی را در مردان دیستروفی عضلانی دوشن بهبود بخشد و در عین حال علائم زوال استخوان را کاهش دهد.

تولید ATP را برای ارائه انرژی طولانی مدت افزایش می دهد: ماهیچه ها و سایر نواحی بدن شما حاوی مولکول انرژی ATP (آدنوزین تری فسفات) هستند که به شما انرژی کوتاهی می دهد. در میتوکندری ها که کارخانه های انرژی کوچکی هستند که در داخل سلول ها قرار دارند، ATP (آدنوزین تری فسفات) ایجاد می شود. آدنوزین تری فسفات (ATP) به آدنوزین دی فسفات (ADP) تبدیل می شود که در طول حرکت نیرو انرژی آزاد می کند. هنگامی که آدنوزین دی فسفات (ADP) یک مولکول فسفات را از کراتین فسفات دریافت می کند، آدنوزین تری فسفات (ATP) ایجاد می شود.

زمان ریکاوری پس از تمرین کاهش پیدا می کند: ورزش بیش از حد ممکن است منجر به درد و ناراحتی شود. ثابت شده است که کسانی که از کراتین استفاده می کنند سریعتر به خاطر آسیب عضلانی بهبود می یابند.

تقویت عملکرد مغز: مزایای کراتین مونوهیدرات برای حفظ سلامت مغز و عملکرد عصبی طبیعی را نباید نادیده گرفت. به غیر از ماهیچه های شما، ATP برای تمام فرآیندهای بدن ضروری است. مغز شما همچنین از آن برای انجام کارهای دشوار استفاده می کند. از آنجایی که مغز ATP تولید می کند، مکمل ممکن است مفید باشد. کراتین  می تواند سطح دوپامین و فعالیت میتوکندری را افزایش دهد.

تامین انرژی فوری برای انجام فعالیت ها: مکمل های کراتین نیز ممکن است به رفع خستگی و خواب آلودگی کمک کنند. کراتین  همچنین برای تسکین خستگی ناشی از کار سخت در طول تست دوچرخه سواری و همچنین برای کاهش خستگی در حین ورزش در دمای گرم استفاده شده است.

نحوه مصرف

وعده (1 پیمانه / 5 گرم) را با 150میلی لیتر آب مخلوط کنید و قبل و بعد از تمرین مصرف کنید.