بتا آلانین بتا انرژی ای اچ اس 420 گرم

بتا آلانین بتا انرژی ای اچ اس IHS Beta Alanine Beta Energy به شما این امکان را می دهد که با شدت بیشتر و به صورت طولانی تر تمرین کنید!

IHS Beta Alanine Beta Energy مکملی است که برای حرفه ای ها ایجاد شده است. برای کسانی که از تمرینات سنگین نمی ترسند و تمام تلاش خود را روی تشک، رینگ یا باشگاه انجام می دهند.

بتا آلانین با اتصال به هیستیدین در مغز و ماهیچه ها عمل می کند. این اتصال باعث ایجاد کارنوزین می شود. استفاده از مکمل های بتا آلانین به افزایش سطح کارنوزین در بدن تا 80 درصد کمک می کند. با افزایش سطح کارنوزین، می توانیم از تجمع اسیدی که در هنگام تمرین باعث خستگی می شود جلوگیری کنیم.

در یک مطالعه 28 روزه، شرکت کنندگان شاهد افزایش 12 درصدی در ظرفیت کار و افزایش 16.9 درصدی در ظرفیت کار فیزیکی بودند. مطالعه دیگری نشان داد که بتا آلانین ظرفیت و قدرت ورزش را بهبود می بخشد  (به ویژه در هنگام انجام دوره های کوتاه تمرینات با شدت بالا).

فواید بتا آلانین

به عبارت ساده، بتا آلانین می تواند عملکرد بهتر، سود بیشتر، بازیابی سریعتر و فوکوس را تامین کند. بسیاری از ورزشکاران برای تکمیل تمرینات خود و پیشی گرفتن از اهداف تمرینی خود به بتا آلانین متکی هستند.

عملکرد ورزشی بهتر: تاخیر در شروع خستگی به ورزشکاران یک مزیت رقابتی می دهد. ثابت شده است که مکمل‌های با کیفیت بالا زمان ریکاوری را تسریع می‌کنند و تمرکز ذهنی را افزایش می‌دهند، که به ورزشکاران کمک می‌کند تا با سهولت بیشتری تمرینات سخت را انجام دهند.

توده عضلانی بیشتر: ورزشکاران دائماً عضلات خود را به چالش می کشند تا تحت تنش بیشتر سخت تر کار کنند. بتا آلانین می تواند این مزیت را برای افزایش توده عضلانی ایجاد کند. بهبود استقامت امکان تمرین طولانی‌مدت در فواصل زمانی سخت‌تر را فراهم می‌آورد، و این تکرارهای اضافی را برای دستیابی به دستاوردهای بهتر به همراه خواهد داشت.

ریکاوری سریعتر: سطوح بالاتر کارنوزین عضلانی می تواند سرعت ریکاوری را افزایش دهد. بتا آلانین کارنوزین عضلانی را افزایش می دهد و از تجمع اسید که به درد و خستگی کمک می کند جلوگیری می کند. ریکاوری سریعتر به معنای صرف زمان بیشتر برای تمرین است.

طریقه مصرف بتا آلانین بتا انرژی ای اچ اس IHS Beta Alanine Beta Energy

1 پیمانه معادل 5 گرم را در یک لیوان آب حل کرده و 20 دقیقه قبل از تمرین مصرف کنید.